Pravilna prehrana

Detalji

Objavljeno: Petak, 09 Siječanj 2015 16:42

Napisao/la Kristina Vrabec

Danas postoje različiti trendovi u glazbi, odjeći, ljetovanju, ponašanju pa tako što je „in“ nije zaobišlo ni  hranu. No, unatoč tome što je  trenutno hit konzumirati (najčešće zbog reklama) i dalje treba imati na umu zlatno pravilo kad je u pitanju što i kako pravilno jesti.  Tako da, u kakvom ste god raspoloženju, razdoblju, klimi ili strani svijeta uvijek upamtite da je važno JESTI RAZNOVRSNO, REDOVITO I UMJERENO.  S tim stavom nikad niste out i ne možete pogriješiti.

No svejedno želite li se malo poigrati nutricionista, onda ćete pozornost obratiti i na svevremensku „piramidu pravilne prehrane“ koja nam slikovno prikazuje koje bismo namirnice morali jesti u nešto većim, a koje u manjim količinama. Osim toga mi smo na prirodi utvrdili i zašto je tome tako se izrazili slikovnim prikazom da i ostale podsjetimo na „zlatno“ pravilo.

Više slika